Vibrationtraining ist eineTrainingsmethode bei der man auf einer vibrierenden Platte steht. Durch die Vibrationen, die dreidimensional auf die Muskulatur einwirken, werden Muskelreflexe ausgelöst. Somit lassen sich eine Vielzahl von Muskelgruppen ansprechen und effektiv trainieren.

Vibrationstraining ist bewährt bei:

  • Osteoporose
  • Muskelschwäche
  • Durchblutungstörungen
  • Stoffwechselstörungen
  • Übergewicht/Cellulite
  • Arthrose
  • Inkontinenz