Im Fokus stehen die wichtigen Muskelgruppen des Rumpfes. Auf speziellen Physiofitness-Bänken werden mit abwechslungsreichen Übungen effizient Rücken- und Bauchmuskulatur auftrainiert.
Ziele:
- Dehnen verkürzter Strukturen
- Kräftigung der Rumpfmuskulatur
- Ausgleichen von Dysbalancen
- Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
- Schulung von Alltagsbewegungen