Im Fokus stehen die wichtigen Muskelgruppen des Rumpfes.  Auf speziellen Physiofitness-Bänken werden mit abwechslungsreichen Übungen effizient Rücken- und Bauchmuskulatur auftrainiert.

Ziele:

• Dehnen verkürzter Strukturen
• Kräftigung der Rumpfmuskulatur
• Ausgleichen von Dysbalancen
• Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
• Schulung von Alltagsbewegungen