Im Fokus stehen die wichtigen Muskelgruppen des Rumpfes.  Auf speziellen Physiofitness-Bänken werden mit abwechslungsreichen Übungen effizient Rücken- und Bauchmuskulatur auftrainiert.

Ziele:

  • Dehnen verkürzter Strukturen
  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Ausgleichen von Dysbalancen
  • Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
  • Schulung von Alltagsbewegungen