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Osteoporose-Training

Zielgerichtetes Training, das den Knochenaufbau unterstützt und Substanzverlust vorbeugt:

  • Rumpfstabilisationsübungen, die helfen die Wirbelsäule zu entlasten
  • Haltungsschulung
  • Übungen zur Verbesserung der Körperkoordination
  • Vibrationstraining