Vibrations-Training

Vibrationtraining ist eineTrainingsmethode, bei der die übende Person auf einer vibrierenden Platte steht. Durch die Vibrationen, die dreidimensional auf die Muskeln einwirken, werden unbewußte Muskelreflexe ausgelöst. Durch diese Methode lassen sich eine Vielzahl von Muskelgruppen ansprechen. Es wird sowohl zur Leistungssteigerung der Muskulatur und zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht eingesetzt.

Indikationen - Vibrationstraining ist bewährt bei:

 

• Osteoporose
• Muskelschwäche
• Durchblutungstörungen
• Stoffwechselstörungen
• Übergewicht/Cellulite
• Arthrose
• Inkontinenz
• Flexibilität